A Casa Escura do Lago.

Publicada em 25 de março de 2014, "A Casa Escura do Lago" é uma metáfora com as sensações pós-prova(principalmente provas de longa distância) ou pós-temporada. 

Escrevi algumas semanas após uma prova de meio-iron... enquanto ainda me recuperava de todo o desgaste físico e mental.

Entendo que é um bom momento para essa releitura... em função, não apenas do fim da temporada de 2015... como também por ter, recentemente, completado o Ironman Florida... e, por tantos amigos, terem completado o Ironman Fortaleza, Kona... e tantos outros...

... bem vindos à Casa Escura do Lago.

Acesse o conteúdo original em: http://www.mundotri.com.br/2014/03/cronicas-do-triathlon-a-casa-escura-do-lago/

A Casa Escura do Lago.

Em fevereiro deste ano, juntamente com vários amigos, completei mais uma prova de meio Ironman. Já se passaram quase 40 dias desde então. Deixamos o nosso esforço e até mais do que possamos imaginar em cada quilômetro daquele percurso.

Um amigo, cujo nome verdadeiro será preservado e iremos chamá-lo de “Pedro”, relatou fatos e sensações após a prova comuns a muitos atletas. A forma como ele vivenciou, porém, foi única e impossível de não ser compartilhada.

Após a prova, “Pedro” retornou à sua cidade. Por mais que lutasse contra, sabia que precisaria passar alguns dias naquela casa. Ele preferia voltar o mais rápido possível a treinar, usando toda a adrenalina pós-prova para se manter ativo. Mas eu sei, você sabe e ele também sabe que isso é impossível, pois descansar é preciso!

@Ivan Padovani

Eu, particularmente, gosto de tentar colocar a “vida em ordem”, fazendo coisas proteladas pela falta de tempo, como um conserto no carro ou simplesmente ir ao cinema. Pedro, por outro lado, já sabia o seu destino.

Ele a chama de Casa Escura do Lago. Uma pequena cabana, toda em madeira já muito envelhecida e mal tratada pela umidade da região. Ganhou o sombrio apelido quando Pedro ainda era uma criança. Nunca sofreu reformas. O passar dos anos só ajudou a reafirmar as características e o nome do local.

Pedro a descreveu como um local simples e muito rústico. Uma pequena varanda na frente com uma rede e uma cadeira de embalar. Dentro, uma pequena sala com uma mesa e dois bancos. Aliás, o segundo banco seria desnecessário, pois ele nunca recebe ninguém naquela casa. Um banheiro muito simples, sem espelhos, apenas um cano para a água fria, cujo fluxo é controlado por um pedaço de madeira. O quarto acompanha a peculiar e natural arquitetura do resto da casa, contendo apenas uma cama de solteiro, colchão e nada mais.

Velas e lamparinas resolvem o problema da escuridão durante a noite. Livros, papel, caneta e uma máquina de datilografar ajudam a passar o tempo.

Ainda na sala, há espaço suficiente para encostar a bicicleta de mountain bike e colocar todos os equipamentos de natação e corrida no canto. Tudo isso sem afetar o charme que a mesa de madeira oferece.

No entorno da casa, existe um lago perfeito para nadar. Existem ainda várias trilhas para corrida e ciclismo em mountain bike. Asfalto, nem pensar!

O verde das árvores é acinzentado e distorcido pela chuva fina que cai sem parar. Pássaros são constantemente interrompidos por cigarras, que não têm hora para cantar. O silêncio, característico do local, tranquiliza até a mais inquieta das mentes, porém anestesia o corpo e a vontade de quem deseja voltar a treinar.

Pedro estava muito cansado pela viagem de avião, pelas horas no aeroporto e pela prova também! Apenas se jogou na cama como uma árvore que cai envelhecida em sua morte natural, e apagou em um sono profundo.

O dia amanheceu e ele nem percebeu. Uma pena, pois pretendia ver o nascer do sol e nadar o mais cedo possível. A chuva cinzenta era incessante. Um peso absurdo, muito além dos quilos a mais pós-prova, mantinha seu corpo na cama.

Foi até à mesa da sala e lá estavam frutas e outros itens para o café da manhã. Já passava das dez horas. “Preciso nadar” ele pensou.

Sentou-se então na varanda da casa, sentindo a madeira úmida e fria tocando as pernas. Enrolado em um cobertor, observou o lago por alguns minutos. Estava frio, muito frio! Logo foi desencorajado a nadar.

Passou o resto da manhã alí sentado, enrolado e aquecido. As horas pareciam não passar, o silêncio era quebrado pelo barulho da chuva e algumas boas recordações da prova, que causavam raros sorrisos em seu rosto.

Um pedaço de pão, bolo e café serviram de refeição. O relógio já apontava quase quinze horas. Ele não estava exatamente com fome, queria apenas satisfazer alguns desejos reprimidos pelos dias de treino e pelo controle de peso.

Os dias seguintes se passaram e por mais que tentasse, não conseguia sair da Casa Escura. Sequer conseguia atravessar a varanda. A chuva fina intermitente, o vento gelado das manhãs, a lama etc.. Tudo pesava mais que o normal.

Alguns dias depois, encorajado pela trégua da chuva, Pedro colocou o tênis e saiu para correr. Trinta sofridos minutos bastaram para perceber que os efeitos da Casa já estavam além do cansaço. Pedro já se sentia destreinado. Tentou lembrar há quantos dias estava ali. Em vão! O céu cinzento não difere o dia da noite.

Logo após o almoço, resolveu cair no lago. A tortura que seria tocar na água gelada foi superada por um pulo de cabeça! Começou nadando um pouco desorientado, mas sentindo-se cada vez melhor a cada braçada. Lembranças de um corpo bem treinado começaram a alimentar os músculos. As braçadas eram cada vez mais vigorosas!

Por um momento de desatenção, um dos dedos bateu na “raia”, causando enorme dor. Ao atingir a borda, pegou impulso e resolver marcar o tempo em cem metros. A visibilidade submersa era cada vez maior, a água cada vez mais leve e mais limpa!

Cem metros depois, ele parou e respirou profundamente. Sentindo-se vivo de novo, olhou no relógio para conferir o bom tempo. A água limpa da piscina do clube, somada ao reflexo do sol, cegava os olhos. O calor ardia na pele e a respiração já recuperada pedia uma nova série de 100m.

Pedro saiu da piscina, sentou em uma das várias cadeiras de sol. Tentou, em vão, entender porque sempre retornava à Casa.

Alguns chamam de depressão pós-Ironman. Outros de desequilíbrio hormonal pelo esforço. Há quem explique que se trata de um trauma, causado pela dor e sofrimento da prova, uma espécie de defesa psicológica para que o corpo e a mente não passem por aquilo de novo. Tantos outros preferem entender que isso é a falta de novas metas, de novos desafios.

Eu sei, em determinado nível, o que representa para mim. O Pedro ainda não sabe! Não sei se todos sentem ou se são capazes de perceber. Uma grande maioria não admitiria! Talvez nem eu admita ou sinta! Talvez o Pedro nunca venha a compreender. Quem sabe tudo não seja apenas obra de ficção, como as viagens ao passado e as batalhas medievais de outros textos?

Só sei que já ouvi histórias a respeito da casa. Já reconheci comportamentos indicativos em terceiros. Alguns que sequer participaram de provas, apenas por terem treinado muito além do que deveriam, acabaram visitando a casa. Muitos jamais conseguiram sair de lá.

A casa tem várias formas… uma aparência para cada um. Mas é sombria, escura e está sempre pronta para receber o próximo visitante.

O Inimigo.

 Se preferir, leia o texto original em: http://www.mundotri.com.br/2013/10/dalton-cabral-cuidado-com-seu-verdadeiro-inimigo-no-triathlon/

O Inimigo

Ainda faltava uma semana para a Copa Brasil /Panamerican Cup de Triathlon, mas já sentia um frio na barriga toda vez que pensava na prova. Sensação essa, certamente, motivada por um conjunto de sentimentos bons e ruins.

Um pouco de ansiedade positiva pela grande festa e pelo encontro com os amigos (tanto os companheiros de treinos quanto os atletas que vinham de outras cidades). Ansiedade também pelo desejo de que tudo desse certo com a organização do evento, que nenhum acidente ocorresse no ciclismo e de que todos os atletas de fora do estado tivessem uma boa impressão da prova e da cidade. Por outro lado, um certo incômodo, pela certeza do encontro com uma pessoa em especial.

Eu não costumo alimentar o sentimento de competitividade com outras pessoas. Normalmente, conduzo isso de uma forma positiva, criando apenas referências para com outros atletas, potencializando o meu desejo de melhorar sempre. Mas, nesse caso, é diferente. É um sentimento incomum, talvez errado, agressivo, de querer “passar por cima” mesmo!

Não sei exatamente quando isso começou. Sei apenas que nesse embate, cruzei a linha de chegada à sua frente por mais vezes nas competições. E se tantas vezes venci, sinceramente, não sei por que ainda alimento esse sentimento. Afinal, eu deveria estar com “créditos”, pelo saldo positivo no número de “vitórias”.

Nós até treinávamos juntos no passado. Inúmeros foram os treinos longos de ciclismo ao seu lado, regados de boas conversas e momentos de descontração. Mas, em algum momento, isso mudou ou se perdeu. Nos últimos meses, em especial nas últimas semanas, cruzar com ele em um treino era motivo para desviar de rota, tentando evitar qualquer tipo de contato.

A semana passou voando. Realizei os últimos treinos mantendo certa intensidade e procurando dormir o máximo possível, para tentar recarrega as energias. A sexta-feira, porém, foi uma loucura. Entre compromissos no trabalho, apoio na organização do evento e ajuda para alguns atletas de fora, cheguei em casa às 22:00hs, para ainda organizar e preparar os meus equipamentos para o dia seguinte.

@Wagner Araújo

Eram 23:20hs quando consegui deitar na cama. Uma leve dor de cabeça, logo acima dos olhos, expressava sinais de stress e cansaço. Nesse quesito, o meu oponente talvez estivesse em vantagem. Quem sabe ele não tirou uma tarde de folga no trabalho para descansar? Quem sabe ele já não estava dormindo há pelo menos uma hora? Quem sabe!

No dia seguinte, cheguei ao local da prova cumprimentando diversos amigos. Não o encontrei na área de transição, muito menos no aquecimento da natação. Por alguns minutos, cheguei a pensar que ele não faria a prova. Talvez, ele não tenha acordado ou até poderia estar doente. Com essa possibilidade, um estranho alívio tomou conta de mim. Alguns segundos depois e essa deliciosa sensação foi interrompida com a verbalização do seu nome em uma conversa próxima.

Era ele! Estava logo atrás de mim! Parecia tranquilo, forte, descansado. Contava piadas, tinha aparência de relaxado, como se nem estivesse em uma largada de prova. Por ironia do destino, o “macaquinho” era idêntico ao meu.

Para continuar concentrado, preferi fazer de conta que nem tinha percebido sua presença. Um leve toque nas minhas costas, porém, deu início ao nosso primeiro “confronto” do dia.

– “Fala Dalton! Tudo bem? Boa prova para você… e nos vemos na linha de chegada!”

Minha reciprocidade foi imediata. Quem sabe eu até precisava disso (desse contato) para quebrar um pouco a ansiedade, limpar a mente e correr mais relaxado.

Mas os pensamentos são impulsivos e o desejo, na maior parte do tempo, irracional. Bastaram alguns segundos para voltar a pensar que, naquele dia, eu poderia perder para qualquer um, menos para ele!

Os 750 metros foram, certamente, a melhor natação da minha vida. Devo ter colocado uns 45 segundos ou mais no meu oponente. Fiz uma rápida transição, mas um pequeno erro na saída da água fez com que eu perdesse um grupo de atletas que estava 15 segundos na minha frente. Com isso, fiquei sozinho na bike, com uma bicicleta “road”, enquanto pequenos grupos se formavam atrás de mim.

Em um desses grupos, ele, certamente, estaria.

A cada retorno mantinha contato visual e cronometrava a distância. Os segundos caiam, mas ainda assim, eu conseguia manter uma velocidade média razoável.

Saí para correr 20 ou 25 segundos na frente e, apesar de “quebrado” por ter pedalado tanto tempo sozinho, conseguia fazer valer os duros treinos que antecederam a prova, mantendo um “pace” competitivo.

Ele vinha tirando 2, 5, 10 segundos. Chegamos a ficar com apenas 12 segundos de diferença no início da segunda volta. Sequer nos olhamos no último retorno, não apenas pelo cansaço, mas pela certeza do papel e dos sentimentos de cada um naquele momento. Ele estava rangendo os dentes… E eu também!

Apertei na última perna da corrida, mantive a pequena vantagem e segurei até o final. Sim! Eu venci!

Entrei na área destinada à recuperação dos atletas. Comi algumas frutas, hidratei-me. Por algum motivo, acabei não encontrando mais com ele. Confesso que o procurei! Afinal, nada melhor para o ego do que cumprimentar o “derrotado”. Mas ele, realmente, já tinha deixado o local.

Teria sido a sua frustração ou raiva maior do que o prazer em confraternizar com outros atletas? A ponto de ir embora sem deixar rastros, pistas ou sem a famosa “resenha” pós prova?

Fui para casa com um sabor de vitória. Cantarolava como uma criança regressando do recreio. Ao tocar na porta do meu apartamento, percebi que ela estava aberta. Não forçadamente, porém aberta. Os batimentos cardíacos subiram mais do que nos últimos quilômetros da prova. Entrei em silêncio pela sala, tudo parecia em ordem. Livros, porta-retratos… Tudo estava no seu devido lugar. Teria eu, ao sair pela manhã, simplesmente, esquecido a porta aberta?

Atravessei lentamente o corredor e ouvi um pequeno barulho no banheiro social.

Fiquei parado por alguns segundos. Respirei fundo! Bem devagar, voltei a caminhar pelo corredor. Abri a porta lentamente… Entrei!

Dei de cara com ele dentro da minha própria casa. Dentro do meu banheiro. Ele estava no meu espelho, refletindo a minha própria imagem. Um leve sorriso no rosto, talvez irônico, e um olhar desafiador. Alguns segundos se passaram em silêncio. A nossa respiração era, curiosamente, sincronizada e ofegante. Calmamente, falamos simultaneamente: “Até a próxima prova!”.

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De Volta para o Futuro: Como seria correr um Ironman em 1989?

Era véspera do Ironman Brasil 2013. O relógio marcava 21:15 e o estômago alertava que já passara da hora de comer.

Com certa pressa entramos em um restaurante... e os meus olhos logo passaram a caçar uma mesa disponível. Repentinamente, porém, eles pararam na direção de uma delas.

Eu não sei qual é a sensação das outras pessoas. Mas entro em um tipo de "choque" quando encontro, pessoalmente, alguém que só conheço pela televisão ou pelas páginas de uma revista. A "materialização" da pessoa é, por vezes, positiva... e em outros casos decepcionante. Afinal, certos ídolos, quando ainda no imaginário das páginas de revistas, parecem ser mais altos... mais baixos... ou até, mais educados.

Mas não foi o caso do Mark Allen... ele era exatamente como "eu nunca imaginei".

Estava sentado em uma das mesas com outras pessoas. Esperei o momento certo... e pedi para bater uma foto com ele. 

No exato momento do "clique", eu disse: "Ok, legs are shaking a little bit" / "Ok, as pernas estão tremendo um pouco"... e isso lhe tirou um sorriso, captado pela lente um pouco desfocada.

No caminho de volta para o hotel... e por quase todo o dia seguinte... pensei sobre como eles eram capazes de nadar, pedalar e correr, como correram em 1989.... sem os equipamentos tecnológicos e aerodinâmicos que hoje nos deixam mais rápidos... ou, quem sabe, mais "moles".

Leia "De Volta para o Futuro: Como seria correr um Ironman em 1989" abaixo... ou acesse o link do Portal Mundotri:
http://www.mundotri.com.br/2013/09/de-volta-para-o-futuro-como-seria-correr-um-ironman-em-1989/

De volta para o Futuro: Como seria correr um Ironman em 1989?

E

ra tarde de sexta-feira e eu havia saído para uma corrida leve, quando avistei um carro parado. Ao lado do veículo, um senhor com visual, no mínimo, estranho. Aos gritos, o senhor pedia que eu me apressasse, pois estava atrasado. Sem entender nada, porém curioso pela situação e pelo visual sofisticado e exótico do carro, entrei! Ao dar a partida, uma rápida aceleração. E, como se estivesse sendo controlado por um piloto automático, o carro seguiu em alta velocidade, na direção de um muro.

BUM! Foi a minha última lembrança. Teria eu morrido? Estava ferido? Os meus olhos abriram lentamente e percebi que estava deitado em uma cama. O quarto era similar ao de uma pousada. Ao lado, repousava uma bicicleta de estrada, estilo vintage, com algumas sacolas e nada mais. Meu corpo estava extremamente dolorido e não compreendia o fato de não estar ferido, assim como não entendia como eu havia chegado naquele lugar.

A bicicleta era muito pesada, certamente de ferro, com cinco ou seis marchas e passadores no quadro. Lembrei-me que andei em uma dessas quando era criança e cheguei a assistir inúmeras iguais a ela andando nos “irons” da década de 80.

Que tal 180km com uma bike de 12kg?

Saí da quarto na esperança de encontrar respostas e uma simpática recepcionista, por trás de um balcão, em inglês, me perguntou:

– Olá Sr. Cabral! Já acordou? Espero que a noite tenha sido agradável! Afinal, amanhã é o grande dia!

Grande dia? Sr. Cabral? Mas como ela sabe quem sou? Ironicamente , abrir a porta do quarto em busca de respostas, me trouxe mais dúvidas do que as que eu já tinha.

Tentei disfarçar minha total falta de senso de localização e perguntei “Desculpe, mas acordei um pouco confuso. Como cheguei até aqui?”. Ela então respondeu:“Como assim? O senhor chegou há dois dias e veio como todos chegam na ilha, de avião!”.

“Ilha? Que ilha?”, imediatamente perguntei. E ela novamente respondeu: “O senhor está bem? Estamos em Kona. O senhor está assim por ansiedade pela competição que está por vir? Só falta o senhor não saber em que ano estamos!” – Ao observar minha cara pálida de espanto, ela nem se deu ao trabalho de esperar a minha pergunta e, pausadamente, falou: “mil, novecentos e… oitenta e nove.”

Parei por um instante, respirei fundo e voltei para o quarto na esperança de tentar entender o que estava acontecendo. Aquele carro! Aquele senhor! O acidente! Seria tudo isso um sonho? Teria eu morrido e tudo isso, na verdade, seria uma espécie de realidade paralela? Voltei-me para a bicicleta e para as sacolas com o intuito de encontrar alguma informação. Em uma das sacolas havia batatas, sal, algumas frutas secas e laranjas. Na outra, duas garrafas de pedialyte e água mineral. Dobradas sobre a mesa, uma camiseta de algodão e uma sunga. No canto da mesa, um capacete vintage e no outro canto um documento, estranhamente assinado por mim. Era uma espécie de “recibo” de retirada do kit.

A última sacola fechou o quebra-cabeças. Lá estava o mesmo par de tênis que eu usava na hora do acidente de carro, um número de competição escrito “Ironman Hawaii” e um elástico, para fixá-lo na cintura.

Saí do hotel e fui para a rua tentando sentir o ambiente. Eu realmente estava lá! Sentia o clima, a umidade, o calor e via vários atletas treinando na rua. Por alguns minutos, a sensação de estar completamente perdido foi substituída por uma profunda emoção. Afinal, como eu sonhei um dia estar ali! Mas, naquele ano? E daquela forma?

Rapidamente, o desespero voltou a tomar conta da minha cabeça: Como seria nadar apenas de sunga? Pedalar 180km, em Kona, com uma bicicleta de estrada pesadíssima, sem “clip” e com apenas seis marchas? * Como poderia fazer um Ironman comendo apenas pão, frutas secas e batata? Como largar sem capacete aerodinâmico, rodas de perfil alto, carboidrato em gel, cápsulas de sal, BCAA, suplementos pré, durante e pós-prova?

Sentei na calçada um pouco perdido e ali fiquei de cabeça baixa, refletindo sobre todos os acontecimentos. Alguns minutos depois, percebi uma sombra à minha frente. Um dos atletas em treinamento parou e perguntou se estava tudo bem. Olhei para seu rosto e, perplexo, o reconheci. Era Mark Allen! Com aquele mesmo rosto mais novo dos vídeos do “Ironwar” da internet. E ele perguntou: “Tenso com a prova de amanhã?” Eu respondi: “Quisera eu que fosse apenas isso”. Ele então falou: “Apenas confie no seu treinamento e tudo dará certo!” Virou-se e partiu correndo.

MarK Allen em 1989. Foto: ironman.com

Nossa! Eu acabei de conversar com o cidadão que ganhará, na verdade que ganhou, a prova do dia seguinte. Eu poderia até dizer para ele como isso aconteceria, ou como aconteceu, em qual quilômetro da maratona. Poderia alertar ao Dave Scott sobre o que estava por acontecer, afinal, eu já sabia tudo que aconteceria no dia da prova, do recorde da maratona (que até hoje não foi batido) e dos tempos finais. Por outro lado, ironicamente, eu só desconhecia um resultado, justamente o meu.

Voltei para o quarto mais fortalecido. Acreditando muito mais nas minhas pernas, nos meus pulmões, nas minhas braçadas, nos anos e anos de treinamento. Muito mais do que em qualquer tecnologia aerodinâmica ou nutricional. Eu estava certo que faria a prova, que encararia os ventos e subidas naquela bicicleta de ferro e que correria de blusa e sunga por 42.2km. Coloquei na cabeça que essa seria uma prova baseada, puramente, em minha natureza mais “bruta”. Que eu não teria “apoios psicológicos” de equipamentos ou de marcas. Que eu não teria o benefício de equipamentos e designs que nos deixam, teoricamente, mais rápidos. Eu estaria quase “nu”, tecnologicamente, porém muito mais próximo do meu espírito e da minha natureza como atleta. Sim! Eu vou correr o Ironman Hawaii de 1989.

Repentinamente, uma porta bateu com força, impulsionada pelo vento! Acordei no quarto da pousada. Mas, novamente, alguma coisa diferente no ambiente, ou melhor, era mais familiar. Então percebi que estava em Florianópolis. Era véspera do Ironman Brasil 2013 e tudo, finalmente, fazia sentido. Que sonho! Muito, mas muito real.

Ao lado da cama, a capa do DVD do filme “De Volta para o Futuro”, que havia colocado no aparelho para assistir naquela tarde, antes de pegar no sono.

Fui para a sala e lá estava minha bicicleta de Triathlon toda aerodinâmica, com o meu capacete “aero” (todo o conjunto, conforme as fotos de uma revista, devidamente testado em túneis de vento), com a minha roupa de velocidade para a natação, com os inúmeros sachês de carboidrato em gel, cápsulas de sal, BCAA, whey, “R” isso, “R” aquilo, manguitos, pernitos e outros “itos”,que, naquele momento, fizeram com que eu me sentisse um “pateta”!

Naquela noite, saí para jantar ainda um pouco desorientado com toda aquela experiência. Entrei em um restaurante e na mesa ao lado estava ele, Mark Allen. Que “peça” do destino! De um sonho há algumas horas antes, para um encontro de fato. Não preciso nem dizer que fui em sua direção e pedi para tirarmos uma foto juntos. Flash nos olhos! E depois de ouvir o meu agradecimento pela atenção, ele, intrigado, olhou fixamente para o meu rosto e perguntou “Já nos conhecemos de algum lugar?”. Eu apenas respondi com uma estranha, porém sólida, convicção: “Sim Mark, Kona, 1989!”

Dalton com Mark Allen no Ironman Brasil 2013

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Dalton Cabral é empresário da construção civil em Manaus/AM e, nas horas vagas, se aventura nos treinos de Triathlon.

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 * Por curiosidade, incluí os tempos do top 10 em 1989, ano no qual foi estabelecido o recorde da maratona em Kona. Perceba como os tempos são rápidos até para os padrões de hoje, mesmo sem todo o aparato aero-tecnológico atual.

1	Mark Allen	51:17	4:37:52	2:40:04	8:09:15
2	Dave Scott	51:16	4:37:53	2:41:03	8:10:13
3	Greg Welch	51:39	4:43:43	2:56:53	8:32:16
4	Ken Glah	51:24	4:38:57	3:02:10	8:32:32
5	Pauli Kiuru	53:29	4:43:08	2:56:03	8:32:42
6	Scott Tinley	54:15	4:38:53	3:03:43	8:36:52
7	Jurgen Zack	52:23	4:39:20	3:06:49	8:38:33
8	Yves Cordier	51:20	4:41:50	3:06:01	8:39:13
9	Ray Browning	51:33	4:42:04	3:05:57	8:39:35
10	Wolfgang Dittrich	48:13	4:39:04	3:12:38	8:39:56

Segredos e artes marciais... sobre ser paciente e sábio

Era sexta-feira a noite...  na televisão, um clássico sobre artes marciais. 

O roteiro era bem previsível... sobre um garoto que vingaria a morte de sua família... sobre o encontro e todo o processo de aprendizado com um mestre. 

Ao final do filme... o clássico diálogo entre professor e aluno: "Muito bem Pequeno Gafanhoto... agora você pronto para aprender o grande golpe do dragão... ".

Este golpe, então, seria usado na última cena do filme... na última grande luta... transformando o pequeno aprendiz em algo maior e muito além do que jamais havia sonhado.

Mas... e no triathlon... esse golpe existe?

Leia "O Segredo do Golpe do Dragão" abaixo... ou acesse o link do Portal Mundotri.

http://www.mundotri.com.br/2013/07/o-segredo-do-golpe-do-dragao-como-derrubar-seu-maior-adversario-no-triathlon/

O Segredo do Golpe do Dragão.

Quase 60 dias após o Ironman Brasil, lá estava eu, na Ponta Negra, no domingo, às 06h30min da manhã, para mais um (como tantos outros) treino de natação em águas abertas e de corrida.

Não preciso nem falar do espetáculo que é nadar ali. Pois, além da beleza do local e de estar no maior volume de água doce do planeta, o corpo de bombeiros instalou uma “raia” na água, paralela à praia, que serve para a proteção dos banhistas contra afogamentos e, para nós triatletas, como uma raia de natação com 400 metros de extensão.

Mas, esquecendo um pouco a valorização da minha terra, vou pular a parte da natação, colocar logo o tênis, partir para a corrida e dividir partes de um boa conversa e várias reflexões que tive, ao longo do percurso, com um parceiro de treinos.

Falávamos sobre melhorar nos treinos e nas provas.

Ele começou afirmando que percebeu uma melhora nas sensações do corpo de um ano para cá. Melhora na velocidade da corrida, na técnica de natação etc.. Complementei que sentia isso também! De forma lenta e gradativa, ano após ano.

Naquele momento, olhei para o relógio com GPS, o mesmo marcava 4:50/km. A respiração não era tão tranquila assim, mas dava para conversar. Lembrei-me que 4:50/km, há poucos anos, era o meu ritmo de intervalado nos 400metros.

Seguramos um pouco as palavras, pois começou uma leve subida e apertamos um pouco o passo (silêncio por uns 30 ou 40 segundos). Alguns metros depois, ficou plano novamente, e falei: “Quer saber algo interessante que aprendi sobre “melhorar” no Triathlon?”.

@istockphoto

Bom, no início, quando comecei a treinar, mesmo que inconscientemente, achava que existia um “segredo”. Algo que os principais atletas de elite (e os grandes amadores) tinham, ou praticavam em comum. Um conhecimento extra que os grandes técnicos possuíam. Algo que o meu técnico, um dia, revelaria para mim. Exatamente como naqueles filmes de Kung-Fu, quando no final, véspera da grande luta, o mestre olhava para o aluno e dizia com aquela voz serena e sotaque chinês: “Agora você está preparado para aprender o grande golpe do dragão”!

Confesso que acho que descobri esse tão importante segredo (ou parte dele). Nesses últimos anos, tive a oportunidade de conhecer e conversar com alguns grandes triatletas (muitos deles até ídolos). Além da simplicidade na abordagem do treinamento, existe, sim, esse “algo em comum” entre todos.

Não! Não se trata de um treino secreto! Nem de algo que se bebe ou que se come! Trata-se, simplesmente, de tempo, consistência e sabedoria!

Invariavelmente, eu escutei desses grandes atletas: “Eu treino há 15 anos sem parar…”; ou então: “Eu treino há 20 anos e nunca me lesionei” E quando finalmente pensei que ia ouvir algo diferente, alguém falou: “Eu durmo 10 horas por dia… ah sim! E treino há 17 anos”.

Tempo, consistência, sabedoria (no sentido do autoconhecimento e da ciência do treinamento). Conceitos nada complexos, porém, tantas vezes distantes em função do nosso imediatismo e da nossa falta de paciência e conhecimento.

Nesse momento, quase 1 hora depois, ainda correndo e mantendo os 4:50/km, virei para o amigo ao lado e disse: “É meu caro! O verdadeiro segredo talvez seja esse mesmo: poder, ano após ano, estar aqui recuperado após uma grande prova; treinando de forma qualitativa e consistente, com sabedoria, feliz, entre amigos e como consequência de tudo, cada vez mais rápido”.

Mas, em todo caso, vamos ficar em alerta! Vai que um dia o meu técnico (ou o seu) traga a grande revelação: “Dalton, agora você está preparado para o grande golpe do dragão!”

Bons treinos.

Vida e Morte... ou o começo de tudo.

Era Maio de 2013... estava disputando a minha sexta prova na distância de Ironman. Já havia cumprido os 3800m de natação e devia estar no km120 do ciclismo. 

A mente inquieta buscava pensamentos negativos, sabotando um corpo cansado e destruído pela utopia de uma prova perfeita.

Ela não existe... é fantasiosa... a prova perfeita.

O corpo ficava cada vez mais lento e cansado, como um idoso... outrora (no início da prova) forte e explosivo como uma criança.

Esses pensamentos fizeram surgir uma "visão" durante a prova... que foi amadurecida na viagem de volta à minha cidade. 

Como fruto de toda essa "loucura" e explosão de idéias... surgiu o "começo de tudo"... a primeira crônica... publicada em 07 de junho de 2013.

Leia "Vida e Morte no Ironman" abaixo... ou acesse o link do Portal Mundotri.

http://www.mundotri.com.br/2013/06/vida-e-morte-no-ironman/

Vida e Morte no Ironman

Depois da minha sexta prova completada na distância de Ironman e outras treze na de meio Ironman, é impossível não olhar e sentir a prova sob outra perspectiva. Uma coisa, entretanto, não muda: parece que a cada ano, nascemos, morremos e renascemos de alguma forma naquela prova. É como um ciclo contínuo que se renova anualmente. Um paralelo com a própria vida, onde encontrei várias respostas para algumas coisas e para tantas outras, nenhuma!

Tudo começa na “fecundação”. Porém, diferente de um feto normal, o futuro Ironman leva quase 1 ano para nascer. A notícia da gravidez vem no momento da inscrição. Afinal, assim como um papai e uma mamãe ficam felizes com a vinda de um filho, todos nós anunciamos aos quatro ventos que, em um ano, largaremos na prova.

Um ano… Sim! É o tempo que levará essa gestação. Cheia de incertezas, inseguranças, sensações de potência e felicidade. Isso vale tanto para quem vai ser papai pela primeira vez (primeira prova), como para quem já fez essa viagem outras vezes. E o nascimento tem dia e hora marcada. Normalmente, na última semana de maio de todos os anos, às 07h00min da manhã.

Eis que chega o grande dia do nascimento. Estão lá todos os “fetos”, quero dizer atletas, alinhados na areia, envolvidos pelas roupas de borracha e suas toucas. Curiosamente, todos iguaizinhos uns aos outros. Afinal de contas, todos os bebês são iguais quando nascem.

Dalton no Ironman Brasil 2013

E começa a cirurgia para o nascimento, ou seria melhor dizer, começa a natação? Todos os fetos naquele ambiente líquido e salgado, fazendo força para surgir ao mundo. Bate daqui, bate de lá, corrige a direção, correnteza puxa para lá e para cá. Eis que ao tocar na areia com os pés, saindo daquela natureza aquática, surgimos como bebês saindo do útero da mãe. Aliás, sempre foi impossível para mim, não associar essa sensação com a retirada da roupa de borracha.

Depois de alguns minutos (para uns, algumas horas) dentro d’água, corremos com o líquido escorrendo pelo corpo, ainda desengonçados com a mudança da água para a corrida, como bebês que estão aprendendo a andar. E ainda, em uma coincidência absurda, meio assustados com a as luzes e o barulho da multidão, em contraste com o silêncio e escuridão da placenta, quero dizer, da água do mar.

Ao subir na bicicleta, parece que já temos 12 ou 16 anos de idade. Energias ao máximo em função da juventude, do polimento e dos estoques de glicogênio. É tanta, mas tanta energia, que fica até fácil gastar aquilo que lá na frente, quando estivermos mais velhos, fará falta. Aliás, é nesse momento também, que aparece alguém mais velho, conhecedor das regras e bons costumes da sociedade, e diz o que pode e o que não pode ser feito. Eles vêm em motos, vestidos com coletes e, em tom imperativo, falam para o pequeno jovem: “NÃO PODE PEGAR VÁCUO!”

A partir daquele momento, já com maioridade penal, o “já-não-pequeno-jovem” tem algumas opções: Vou seguir as regras da sociedade ou vou burlar dando um jeitinho? Vou ser educado? Vou ser grosso? Vou respeitar o próximo? Afinal, é a personalidade já formada, sendo lapidada, sendo confrontada e, por vezes, entrando em conflito.

Lá pelo quilometro 120 ou 140 do ciclismo, o atleta já não é mais aquele jovem. É mais maduro e próximo dos 30 anos. É capaz de assumir riscos e consequências (e não estou falando apenas do cumprimento de regras, afinal isso é lei! E dependendo da educação recebida e da formação da personalidade de cada um, ele vai seguir ou não).  Estou falando de outro risco, de outra consequência. Trata-se do seu futuro! O seu envelhecimento! Que na vida representada nesta prova, ocorrerá na sua maratona! Afinal, se você arriscar demais agora, certamente sofrerá lá na frente. Assim é na prova, assim é na vida… Assim é no envelhecimento.

Enquanto tudo isso acontece, existe um governo cuidando para que a cidade Ironman funcione. Afinal, você paga os seus impostos, quero dizer a sua inscrição, fica feliz ao ver tudo funcionando (água, isotônicos, prova bem sinalizada) e reclama quando algo não vai bem. Existe um governador para essa cidade, que assim como acontece com os da política, também é chamado pelo sobrenome. Vocês, os expectadores, os funcionários desse “governo” e a sua família fazem parte dessa sociedade possuidora de regras, horários e funções. Exatamente como em uma acontece em una cidade verdadeira, exatamente como na sua vida. Mas que, no caso dessa prova, você nasce às 07:00 da manhã, tem sua juventude no período no horário do almoço e, agora, com a chegada da maratona, entrará na terceira idade.

@Waguinho A.

Não por acaso, tudo fica mais lento. O seu ritmo está longe de ser aquele 3, 4 ou até 5 minutos por quilometro que costumava fazer nas corridas mais curtas da sua juventude. Você caminha nas subidas, bebe com dificuldade e come com dificuldade. Reclama de dores aqui e de dores ali. Tudo dói! A visão não é mais a mesma, nem a audição. Afinal, quantos não gritam e você não escuta, não reconhece ou até pior, não lembra quem é?

Eu não sei se morremos no quilometro quarenta da maratona. Eu não sei se aqueles últimos metros, aquelas luzes, se aquelas pessoas são na verdade anjos. Aquele pórtico… Eu não sei se aquilo é a chegada ao paraíso, se é o renascimento, reencarnação ou a última luz da vida. Essa definição eu vou deixar para a crença e para as sensações de cada um.  Só sei que, naquele dia, agente nasce, cresce, envelhece. Passa uma vida em busca de algo. De respostas que nem sempre vem! Ou de perguntas que mudam a cada ano. Afinal, o que é tudo isso, se não a própria vida? E parece que em 2014 vou nascer de novo, para novamente viver e crescer naquele percurso.

Boa recuperação para todos que deixaram todo o seu esforço e honra naquele pórtico de chegada… em Florianópolis ou em qualquer prova pelo mundo.

daltonncabral@hotmail.com